quality time in marriage.

Marriage is not about happiness, it’s about growing and developing into a better human. Happiness may come along at times and it’s most often found in quality time with your partner, but it’s your growth that enhances and sparks the relationship for the long haul.

Whether the quality time you create with the one you love is a few minutes each day, an evening a week, or a weekend away, all it takes to make this happen is commitment and choice.

Spending time with the one you love is important in every relationship. While this may seem obvious, it’s these times of deeper connection that will sustain you during the lean times.

Quality time also presents the best opportunities for growth. Growth together and individually.

I believe we are designed for relationships, and relationships are the best place to grow up.

The world moves at a tremendously fast pace. It’s virtually impossible to disconnect from work, social networks, media, news, even friends and family. Life is often an overload of emails, voice mails, instant messages, profiles, shows, kids activities, schedules, and the endless desire to know about what’s going on around you.

It’s far too easy to let the important things in your life slip through the cracks and get lost in the chaos. Days could go by without speaking to family members, or sharing deeper moments with your spouse.

Finding moments for quality connections in marriage takes planning. It requires intentionality. Quality time rarely happens by chance.

There are many things that can get in the way of finding moments together. It’s also possible that the time you spend together has become stale. Yes, even quality time can become routine. Perhaps some spice needs to be added.

Here are some ways to find more quality time and even a few things to do during the time.

1. Schedule the time each week
2. Give up your TV
3. Disconnect the Internet
4. Walk together in the evening, you can even take the kids
5. Send sms or chat by wechat @ line @ wassup@ emails or quick messages to each other during the day
6. Listen to music 
7. Cook dinner together
8. Stick to a bedtime routine with your kids (even have them go to bed early some nights)
9. Trade evenings with another family – watch their kids so they can be together and vice versa
10. Find a regular babysitter
11. Use your vacation time, even half days in order to be together in the afternoon
12. Play board games as a family, or with your spouse
13. Enjoy a cup of coffee or tea
14. Sit together outside and look at the stars
15. Read together
16. Play card games
17. Sneak away from a party or gathering and go make out
18. Dance
19. Snuggle together and watch a movie
20. Go to a movie and make out like teenagers
21. Reminisce about favorite memories together
22. Have dinner by candlelight, even with the kids
23. Hold hands often
24. Hug
25. Have lunch together during the week
26. Turn off the radio riding together in the car
27. Take a shower or bath together
28. Bike ride together, you can each have a headset for your phone and talk to each other the entire time
29. Have an affair with your spouse
30. Leave little notes for each other around the house
31. Say “I love you”
32. Have a picnic, you can even do this in the living room
33. Go to bed early
34. Have sex

TIPS CARI DUIT KAHWIN .. HOHO AKU MAHU KAHWIN

Assalammualaikum & Salam Sejahtera Buat Bakal Pengantin,

Adakah kini anda sedang di alam percintaan? Dan.. sudah tidak ter"TAHAN-TAHAN" untuk mendirikan rumahtangga bersama kekasih anda? Tetapi.. disebabkan kos sara hidup yang agak tinggi pada masa kini, ditambah lagi dengan bebanan pelbagai hutang seperti PTPTN, kenderaan, kad kredit dan sebagainya, menyebabkan anda SUKAR mengumpul wang untuk perkahwinan anda!

Bakal mertua sudah bertanya, "Bila nak masuk meminang?".. telinga berasap asyik mendengar soalan yang sama diajukan berulang-ulang kali. Kalau ikutkan hati, sekarang juga anda nak kahwin. Tapi apakan daya.. duit simpanan belum cukup lagi.

Belanja perkahwinan zaman sekarang bukannya murah, duit hantaran sahaja sudah boleh mencecah hingga RM10,000, belum lagi campur dengan duit belanja kenduri? barang-barang hantaran? sewa pelamin? upah mak andam? jurgambar? kad jemputan? bunga telur? cincin kahwin? sewa kanopi? catering?.. argghhh!! pendek kata, kalau tak ada RM20,000 dalam tangan.. usahlah bermimpi nak kahwin.

Mari kita semak! Berapakah kos anggaran MINIMUM yang anda perlukan jika ingin mendirikan rumahtangga pada masa kini?

Pergh! Mana nak cari duit sebanyak itu? Itu belum campur lagi pakej honeymoon? sewa rumah serta barang-barang kelengkapan di dalam rumah selepas berkahwin nanti? MEMANG TERTEKAN!!!...

Jalan mudah?! Buat pinjaman bank!.. Tambah satu lagi hutang.. sekarang sudah ada..

• Hutang Motorsikal
• Hutang Kereta
• Hutang PTPTN
• Hutang Rumah
• Hutang Mamak
• Hutang Komputer
• Hutang Koperasi
• Hutang Kad Kredit
• HUTANG KAHWIN?!

Berapa banyak hutang daaa?... Jikalau begini, jawapnya.. sampai ke tua, anda bekerja semata-mata hanya untuk membayar hutang sahaja. Terus-terang saya katakan, membuat pinjaman/hutang memang mudah! Ia boleh menyelesaikan masalah anda buat sementara waktu! Namun begitu, ia bukanlah suatu jalan penyelesaian yang bagus. Malahan, ia sebenarnya boleh membuatkan hidup anda lebih tertekan lagi.

ni kos minimum je, skrg photographer kalau album sticky bolehla dpt RM800, Kalau yg custom album tu mahu 1.9k juga... hohoho untung sebenarnya jadi photographer.. apalagi watla part time as photographer... hohoho

selalu nye yang runsing time- time nak dekat wedding ni pengantin laki la, sebab duit nak korek mana bg cukup, siapa yang parent sponsor tu memang xperlu risau, tido malam pun boleh senyum je nak tunggu hari bahagia, yang parents tak sponsor ni la, yang tido malam pun kadang-kadang xlena, badan pun kurus ja save badget untuk saving...

yang pengantin perempuan pulak sibuk teruja cari tema, design pelamin, deco bilik tido, cari tudung mana yang sesuai nak pkai tiMe nikah, wedding reception , doorgifts...

itulah hakikatnya .. hakikat perkahwinan di era moden

TIPSNYA ADALAH :

1) jangan sesekali berhutang dengan pihak bank.. interestnya sangtla tinggi, nanti dah dapat anak pun , bayar xhabis... if ada saudara mara nak hulurkan bantuan dahulukan duit mereka, boleh terima tapi mesti bayar balik, hutang tetap hutang xkirala dgn adik beradik sekali pun

2) saving every month RM500- RM1000 .. ni husband saya yg praktik saving RM1000 selama setahun. Anda mesti ada target saving, perlu saving, esti dan mesti..biar rasa sakit dahulu, bila dah kawin nanti kurang sikit rasa sakit... yang lelaki cut cost, yang merokok stop merokok, jangan asyik bergaya je  sebab saya tahu zaman sekarang gaji 2k, 3k , 4k ke nak saving RM500 SEBULAN PUN CUKUP SUSAH... BETUL X? betul x? 

3) buatla bisnes kecil kecilan ---untuk menampung sara hidup & saving.. at least duit bisnes boleh saving... he ... he.. jgn xtahu, orang yang bisnes boleh saving 1week RM500 dari yang bekerja gaji 2k, 3k, 4k ye... so buatla bisnes kecil- kecilan, dari kecil jadi besar- besaran

4) buatla majlis sekadar mampu - kalau ada duit 10k buatla majlis secara 8k, 2k lagi saving, jgn habiskn semua... ukur baju di badan sendiri, jangan nak bergaya & nampak gah hanya 1 hari.. or 3 hari la, sehari majlis nika, lps tu reception side perempuan, n then reception side lelaki.. jangan sesekali.. ingatlah kehidupan selepas kahwin itu lebih penting, susah senang selepas kawin, anda dan suami/ isteri anda ja yang tahu, tiada orang lain yang nak menghulurkan bantuan pun...pesanan untuk bakal isteri/ suami anda jangan nak demand minta bagai2... klau kawin anak raja ke dato' ke bolehla high demand kan... hihihi...

MENGAPA ANDA PERLU PATUHI TIPS DI ATAS?

Pertama, selepas sahaja anda selesai melayari "malam pertama", fikiran anda akan mula berserabut semula.. jika dulu fikiran anda tertekan "Bagaimana hendak cari duit kahwin?" , kini masalah baru .."Bagaimana hendak membayar semua hutang-hutang anda?" pula timbul. Bukankah ia sesuatu yang amat mengecewakan? Sedangkan..pada waktu-waktu begini, anda sepatutnya perlu bergembira kerana baru sahaja menempuhi alam baru di dalam kehidupan anda, iaitu alam rumahtangga.

Kedua, jika sebelum berumahtangga pun anda sudah kurang bijak di dalam menguruskan kewangan anda, bagaimana keadaannya pula selepas berumahtangga? Tanggungjawapnya adalah lebih besar.. jika dulu anda hanya perlu memikirkan hal makan-minum diri anda sahaja, tetapi kini, anda perlu fikirkan pula mengenai makan minum isteri anda, anak-anak anda, pakaian mereka? perbelanjaan hospital apabila si isteri mulai mengandung? pendidikan anak-anak? dan sebagainya... TAKKAN setiap kali tidak cukup duit.. anda mahu membuat PINJAMAN? Ianya amat bahaya untuk kesejahteraan rumahtangga anda..

Oleh sebab itulah, adalah amat penting untuk anda menguasai ilmu menguruskan kewangan sewaktu anda masih bujang lagi. Ianya bukan sahaja akan dapat MENYELESAIKAN MASALAH TIDAK CUKUP DUIT KAHWIN, tetapi ia JUGA MEMBANTU ANDA MENGURUSKAN KEWANGAN DENGAN LEBIH CEMERLANG SELEPAS BERUMAHTANGGA. 

PERCAYALAH URUSKAN KEWANGAN ANDA DENGAN SEDIKIT SIMPANAN... 

KEBAIKAN BERTUDUNG

Setiap dari apa yang diperintahkan Allah pasti ada kebaikannya. Amat rugi jika wanita mengabaikan tanggungjawab sebagai seorang islam kononnya ingin kekal cantik, namun mereka tidak mengetahui akan kebaikan dan kecantikan sebenar yang terhasil akibat dari bertudung ini.

Antara kebaikan tersebut adalah :

Terlindung dari cahaya matahari

Tudung melindungi kulit kepala anda dari terkena secara terus dengan cahaya matahari.  Ditambah pula dengan cuaca akhir zaman yang semakin terik akan membuatkan kulit kepala anda kering dan kemungkinan akan muncul flek hitam

Rambut lebih sihat

Dengan memakai tudung, rambut lebih terlindung dari debu, sinar UV dan sebagainya. Dan ini menyebabkan setiap helaian rambut akan lebih sihat. ‘Contact’ secara terus antara rambut dan cuaca luar boleh menyebabkan rambut menjadi kusam

Tahan kepada penyakit

Kebiasaan memakai hijab akan membentuk peribadi yang lebih prihatin dan pembersih. Hal ini secara tidak langsung akan membuatkan si pemakai tudung lebih berhati hati dalam soal kesihatan.

Lebih tenang dan selamat

Pemakai tudung yang sempurna dan menjaga aurat dengan bersungguh kebiasaannya sangat tentang dalam pergaulan serta kehidupan seharian. Mana tidaknya, kalau anda bertudung labuh serta berakhlak mulia, lelaki lelaki di luar sana akan takut untuk mengacau anda.

Inilah hikmah terbesar dalam kewajiban bertudung. Mereka lebih dilindungi oleh Allah jika mereka bersungguh melindungi tubuh badan mereka dari nafsu dan fitnah dunia.

ARILAH SAMA-SAMA ENJAGA PENAMPILAN DIRI & AURAT

TIPS KULIT BERMINYAK & KOMBINASI

Kulit berminyak akan kelihatan berkilat. Ia mempunyai epidermis tebal dan liang roma terbuka. Ia mempunyai kecenderungan untuk jerawat kecil dan bintik-bintik hitam.

Kulit berminyak biasanya akan mempunyai ciri-ciri berikut:

• Kulit anda akan berasa selesa selepas mencuci muka dengan pencuci muka atau sabun muka dan air.
• Kulit anda terasa agak berminyak selepas mencuci muka dengan pembersih krim.
• Kulit anda akan muncul berkilat pada waktu tengahari.
• Anda akan kerap mengalami jerawat.
• Kulit anda terasa segar selepas mengaplikasikan facial toner.
• Kulit anda berasa sangat berminyak selepas mengaplikasikan krim malam.

Terdapat beberapa sebab:

• Pembersih yang agresif dengan kosmetik yang mengandungi bahan-bahan merengsa.
• Kelenjar sebum terlalu aktif.
• Stress
• Gangguan hormon
• Kecenderungan genetik.

Tips untuk kulit berminyak:

Bagi mereka yang mengalami kulit berminyak, haruslah sentiasa membersihkan solekan sebelum tidur. Meninggalkan solekan pada muka akan membuatkan kulit tidak dapat bernafas dengan betul serta menyekat liang roma yang boleh membawa kepada pembentukan jerawat dan jeragat. Tidak kira berapa lewat anda sampai di rumah atau bagaimana letihnya anda, jadikan membersih solekan satu rutin yang sihat & jangan lupa bawa set tea tree oil cosmoderm ke mana-mana sahaja di samping anda..

UNTUK PEMBELIAN 1 SET TEA TREE OIL BOLEH  LIKE MY PAGE & PM ME 

https://www.facebook.com/QamarinaBeauty

bank in duit, QB AKAN POS KE RUMAH ANDA --- Sampai hari ini kami pos ke semenanjung, sabah serawak, singapore, indonesia & brunei ^.^

EMAIL: qamarinabeauty@gmail.com

KULIT KOMBINASI 

Kulit kombinasi mempunyai kulit berminyak di zon T dan kekeringan pada pipi. Terdapat wabak jerawat sekali-sekala di kawasan-kawasan berminyak.

Kulit kombinasi biasanya akan mempunyai ciri-ciri berikut:

• Kulit anda berasa kering di beberapa kawasan dan licin di tempat lain selepas mencuci muka dengan pencuci muka.
• Kulit anda terasa berminyak di beberapa kawasan dan licin pada tempat lain selepas mencuci muka dengan pembersih krim.
• Kulit anda akan kelihatan berkilat di sesetengah kawasan, terutamanya T-zone, pada waktu tengahari.
• Anda akan kerap mengalami jerawat terutama di T-zone.
• Kulit anda akan berasa segar di sesetengah kawasan tetapi menyengat di tempat lain selepas menggunakan facial toner.
• Kulit anda akan berasa sangat berminyak di T-zone dan selesa pada pipi selepas menggunakan krim malam.

Membongkar sebab bagi pengeluaran minyak yang melimpah-limpah di beberapa kawasan dan kekeringan di tempat lain adalah satu langkah penting ke arah memperbaiki kulit kombinasi. Salah satu punca utama kulit kombinasi adalah penyalahgunaan pelbagai produk kosmetik. Membasuh agresif dengan produk penjagaan kulit yang mengandungi bahan-bahan merengsa boleh merangsang pengeluaran minyak yang berlebihan di bahagian tengah muka dan keringkan kulit di bahagian lain.

COSMODERM, ada penyelesaiannya

terima kasih berminat dengan Cosmoderm. Untuk kulit combinasi minyak dan normal/ kering, perlu gunakan gabungan produk Tea Tree dan Vitamin E. Ada 4 produk asas untuk kulit jenis ini. Ia terdiri daripada Pencuci, penyegar, dan pelembap. Untuk kesan yang lebih efektif, anda juga boleh menggunakan mask seminggu sekali.

Produk Tea Tree:
Pencuci -Tea Tree Oil Facial Cleanser (tujuannya untuk menghilangakn minyak dan membuat kulit lebih selesa dan segar)
Mask / Topeng: Tea Tree Purifying Mask
Produk Vitamin E:
Penyegar-Vitamin E Toning Lotion
Pelembap-Vitamin E Cream 1000 IU
Scrub: Vitamin E Exfoliating Gel
Cara penggunaan:
1. Ambil sedikit pencuci muka, gosok beberapa kali di tapak tangan yg basah dan apply di muka. Urut dengan lembut selama beberapa saat dan bilas sehingga bersih
2. Tuang toner beberapa titis keatas kapas dan sapu dengan lembut di muka
3. Setelah kering, ambil cream dan apply di muka sehingga sekata.
• Untuk pemakaian mask, guna seminggu sekali dan guna selepas step no. 1.Campurkan mask dengan toner dan air sejuk kemudian apply di muka. Selepas kering, bilas hingga bersih. Mask juga penting untuk meresap lebihan minyak dan mengecilkan pori-pori.
• Di cadangkan mencuci sehari 3 kali iaitu pada waktyu pagi, tgh hari (jam 1 atau 2) dan malam.
• Untuk Vitamin E exfoliating gel gunakan seminggu 2 kali dan gunakan sebelum step no.1. Ia bertindak sebagai scrub untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan kotoran di muka.
• Cara pemakanan juga perlu kawal. Jangan makan banyak makanan yang berminyak. Juga perlu minum banyak air masak ya..

UNTUK PEMBELIAN set kombinasi LIKE MY PAGE & PM ME 

https://www.facebook.com/QamarinaBeauty

bank in duit, QB AKAN POS KE RUMAH ANDA --- Sampai hari ini kami pos ke semenanjung, sabah serawak, singapore, indonesia & brunei ^.^

EMAIL: qamarinabeauty@gmail.com

Water is the best beauty treatment.

Water, besides oxygen is the second most important element to survival. Plus 25% of oxygen comes from water. Water is the fuel of our body and our organs. Just like a car can't drive without gas or oil, our body can't function without water. Perspiration is the bodies natural mechanism to control body temperature. To sweat properly you need plenty of water. Water reduces body temperature making exercising safer and more effective.

Beauty: Water is the best beauty treatment. By drinking water, you moisture your skin from within or the inside out. As our skin is composed of approximately 20% water, it will wrinkle faster without adequate moisture. Just like the plant, when skin loses moisture, it gets dry. Dry skin shows wrinkles more and causes skin to sag faster than it would normally. Skin that is becoming saggy, either due to aging or weight loss, will plump up nicely when the skin cells are hydrated. Hydrated skin looks younger as it is plumper. Also, spritzing your face with some water is great for a little pick me up.

Losing Weight:  Water is quite possibly the single most important catalyst in losing weight and keeping it off! Water also works as an appetite suppressant. Water suppresses the appetite naturally and helps the body metabolize stored fat. When your drink all the water your body needs, you will quickly notice a decrease in your appetite. If you are serious about losing weight, drinking water is an absolute must! Drink a glass of cold water when you start to feel hungry, as people often confuse mild feeling of thirst with mild hunger. Researchers report that water helps to lose weight by boosting your metabolism rate, thus paving way for quick weight loss. Try drinking a glass of water 15 minutes before each meal. Fluid Retention:  Drinking enough water is the best treatment for fluid retention. The best way to overcome the problem of water retention is to give your body what it needs - plenty of water. Only then will stored water be released. Lack of hydration in the body can cause backaches, as the muscles in the body do not perform properly unless the body has sufficient water intake. One of the most common causes of headaches is lack of proper hydration. In most cases, simply drinking a couple of cups of water and relaxing for 20 minutes will stop the pain. Digestive System:  Drinking even the minimum amount requirements of water during the day will help keep your colon healthy and reduce the risk of colon cancer, because water helps the digestive system operate the way it is meant to operate. One study found that women who drank more than 5 glasses of water a day had a risk of colon cancer 45% less than those that drank less than two.

For thousands of years, people of all countries have been seeking a mythical fountain of youth. If I told you that there is something that will give you beautiful glowing skin, diminish those fine lines and wrinkles, increase your energy level, and help your overall health, I bet you would listen and be interested. All the time, this fountain of youth has been right here in our everyday life. Yes, the fountain of youth is water...

I'm sure you have heard it many times "Drink more water, it's good for you!" If, up to now, you have never taken this seriously, please start now! You do not need fancy and expensive mineral waters or bottled waters, as good clear clean water is what your body needs. Although water contain no nutrients, it is essential to life and for the growth and maintenance of our bodies. So, forget soft drinks, coffees, teas, sport drinks,  or cappuccinos, as drinking water is the key to being healthier and living longer. Your blood is 83% water, muscles are 75% water, your brain is 74% water, and your bone are 22% water. Also 2/3 of our body weight is water. All of this water is needed by our bodies, and a 1% loss of our body weight due to fluid loss can cause dehydration which can lead to serious medical complications. As we are constantly losing water from our body by sweating or urinating, we need to put the water back in your system. When you drink enough water to maintain good health, you are providing enough water to keep your internal organs and systems running smoothly. If you don't drink enough water, you will begin to feel tired and weak. Many people blame their loss of energy on everything except dehydration. Your lungs expel between 2 and 4 cups of water each day through normal breathing. If you make half a dozen trips to the bathroom during the day, that's another 6 cups of water. If you perspire, you expel about 2 cups of water (which doesn't include exercise-induced perspiration). Think about what happens when you forget to water your plants. The plants begin to droop and then become dry and brittle. Watering the plant may bring it back, but it will likely have some damaged leaves. Water works the same with people. The body uses water for every basic process from transporting nutrients throughout the body to maintaining body temperature. Water is vital in order for our bodies to keep functioning, as it lubricates your eyes and joints, flushes out toxins and waste, and keeps our skin healthy and beautiful. Our bodies can last weeks, even months without food but only a number of days without water. How much water to drink daily:  Now that I have hopefully convinced you of the benefits of drinking water for your skin and health, how much should your drink a day? The Mayo Clinic suggests using "8x8" as a guideline (see guideline below): 8 glasses (8 ounces each) = a minimum of 64 ounces of fluid (water) daily You may need even more as exercising, hot weather, offices with exposure to central heating, air conditioning, and electrical equipment all cause your body to lose water. So remember, increased water output requires increased water input. You can count milk, juice, and other healthy beverages as part of your daily fluid total, but make sure that most of your daily fluid input is pure, clear water. The overweight person needs more water than a thin one. The new rule for drinking water is to divide your weight by 2 equals the amount in ounces of water that your body needs per day (see example below). The more overweight you are, the more water your body needs daily. 160 pounds divided by 2 = 80 ounces The water you drink should preferably be cold, as cold water is absorbed into the system more quickly than warm water. Some evidence suggests that drinking cold water can actually help burn calories. Thank you, Hope u guys increase your daily water intake.  Drinking enough water during the day is very easy to do. Just make a few little changes in your habits, such as keeping a full bottle of water with you at all times, sincerely, Qamarina beauty follow me and like me at https://www.facebook.com/QamarinaBeauty?ref=hl

PETUA MEMIKAT SUAMI

Belailah Muka Anda Untuk Kelihatan Cantik 

Anda sebagai seorang wanita dan sebagai individu sudah tentu ingin dimanja-manjakan oleh orang-orang yang anda kasihi, ibu bapa kalau masih belum bersuami dan suami anda jika anda sudah berkahwin.

Semua anggota anda terdedah kepada berbagai-bagai ancaman. Mungkin berat dan mungkin ringan, mungkin sedikit dan mungkin banyak. Antara angggota yang sering terancam oleh berbagai-bagai problem itu, ialah kulit, khusunya kulit muka anda yang amat anda sayangi itu.

 

Setiap hari suami anda melihat muka anda. Bangun tidur dia melihat muka anda. Hendak pergi kerja dia melihat muka anda. Balik bekerja dia melihat muka anda. Hendak tidur malam dia melihat muka anda. Hendak bermesra-mesra dia melihat muka anda, bukan sahaja dengan matanya, tapi dengan perasaan dan hatinya.

 

Muka anda itu mengandungi rahsia yang besar. Di situlah terletaknya hati suami anda. Di situlah terletaknya rahsia diri anda. Di situlah terletaknya kemesraan anda. Di situlah terletaknya kepuasan dan kenikmatan anda. Di situlah terletaknya kebencian anda. Muka anda itulah yang dibawa oleh suami anda yang pengasih bersama-sama dengannya ke mana-mana dia pergi.

 

Oleh itu memanglah wajar anda sentiasa menjaga muka atau wajah anda supaya sentiasa kelihatan cantik dan berseri, menawan hati suami. Itulah sebabnya, andainya kulit anda bermasalah, sudah tentu anda akan merasa risau. 

Demikian jugalah anggota-anggota badan anda mengharapdia dibelai dan dimanja-manjakan dengan penuh kasih sayang oleh anda, terutama muka atau wajah anda.

 

Salah satu cara untuk memanja atau membelaikan muka anda ialah dengan mengurut-nguurutnya dari masa ke masa.

Untuk mengurut muka tidaklah perlu anda pergi ke kedai kecantikan atau ke saloon kerana anda boleh melakukannya sendiri untuk menjimatkan masa & wang.

Muka adalah satu-satunya anggota zahir wanita yang paling berharga. Justeru itu jagalah muka anda dengan sebaik-baiknya agar sentiasa kelihatan segar sepanjang masa. Salah satu daripada cara untuk memelihara kulit muka dan mengelakkanya daripada mudah berkedut ialah dengan mengurutnya setiap hari. mengurut muka itu boleh anda lakukan sendiri dengan berlatih mengikut cara yang betul.

Sebelum itu, patutlah diberi perhatian, kiranya anda mempunyai kulit yang kering, anda hendaklah menggunakan krim yang berminyak, sebaliknya andainya kulit anda berminyak, gunakanlah krim yang tidak berminyak.

Dan semasa mengurut muka, jangan lupa menguurut leher sama, Jika anda amalkan mengurut dagu dan leher setiap hari, ini boleh menjauhkan dagu anda daripada berlapis.

Semasa mengurut muka, adalah penting kepada anda berada dalam keadaan relek, dan buatlah tiap-tiap pergerakan itu sebanyak enam kali jika anda ada masa.

Cara Mengurut Muka Sendiri

-Mula-mula sapukan krim pada muka anda, untuk memudahkan pergerakan mengurut. Krim dibubuh pada tiga jari tengah pada kedua belah tangan. Mulakan mengurut dari bawah dagu, membawa ke tulang pipi, ke arah keluar telinga. Tepuk-tepuk pada keliling mata.

-Pegang dagu dengan jari dan ibu jari, urut pada pada tulang rahang kedua-dua belah arah keluar, naik ke atas, mengarah ke telinga.

 

-Sekarang mulai dari dagu, urut dengan urutan yang padat ke tulang pipi dan keluar menuju ke telinga.

 

-Pada peringkat ini, mulakan urutan dari luar penjuru mulut dengan pergerakan memusing mengarah ke atas ke hidung.

Mulai dari sebelah dalam hujung kening, tekankan dengan jari perlahan-lahan di sekeliling mata.

-letakkan jari di kedua belah hidung, kemudian urut ke atas dahi hingga ke gigi rambut dengan pergerakan memusing.

-Akhir sekali, leltakkan jari di tengah dahi, urut ke kiri dan ke kanan hingga ke pelipis mata.

Demikianlah cara mengurut muka secara ringkas, semoga memberi manfaat kepada anda, supaya muka anda sentiasa kelihatan cergas dan berseri dan mempesonakan orang yang anda cintai.

Asas penjagaan wajah

Hari ini nak ceita mengenai penjagaan muka asas. Apa yang perlu kena pakai? Apa yang kena pakai dulu?  Kenapa kita kena pakai?  Macam mana nak pakai? Nak pakai masa bila? bla..bla.bla.bla.

Untuk pengetahuan korang semua,  penjagaan muka ni bukan untuk perempuan je tetapi jugak untuk lelaki ok. Yer,  lelaki pun harus tau tentang semua ni. Siapa yang tak nak muka cantik, licin, berseri seri ye dop..

So tanpa melengahkan masa,pot pet banyak banyak pon tak guna kan,hehehe.. Ini adalah senarai yang korang kena gunakan mengikut turutan yang betul, ape kata orang putih tu,step by step. Ini adalah penjagaan paling asas ok. Cuba step ini dulu, bila dah terror, baru tambah step yang lagi advance ok..


Langkah 1 : Pencuci muka @ facial cleanser

Kenapa kena pakai?

korang kena pakai facial cleanser @pencuci muka. Jangan pakai sabun mandi plak untuk cuci muka . Pencuci muka adalah sangat penting untuk menghilangkan segala kotoran di wajah..


Pakailah sehari 2x - sesudah bangun tdo, b4 nak mandi & sebelum tdo, cuci muka dulu dgn pencuci


Bagaimana cara nak pakai?
Amik sedikit pencuci muka, tuang ke atas tapak tangan. Jadikan buih sabun lepas tu korang tepek dkt muka dgn urutan yang lembut .. buat bulatan dari dagu ke pipi naik ke dahi.., mesti putaran naik keatas jangan ke bawah ye..ini kerana putaran ke atas dapat menegangkan muka , ke bawah tu nak bg kedut .. hehe.. lepas dah sekata seluruh wajah anda, bilas dengan air & lap dengan towel kecil..

Langkah 2: Toner

Kenapa kena pakai?

kita kena pakai toner selepas cuci muka untuk membuang baki- baki sabun yang kita cuci tadi & toner juga betindak untuk menyegarkan muka & menutup liang-liang pori ... Pakai setiap kali selepas cuci muka

Bagaimana cara nak pakai?
amik toner, picitkan dan tuangkan ke cotton, pastu dkt muka kita dengan urutan ke atas dari dagu ke pipi dan dahi.. sapuan ke atas sebab pe? sebab nak tegangkan muka ye..


Langkah 3: moisturizer @ pelembap

Kenap kena pakai?
Moistuzer bertindak sebagai kelembapan untuk wajah, Dengan cuaca tidak menentu, pencemaran alam & sinaran matahari yang memancar.. Ada macam2 produk kelembapan dipasaran sekarang, tapi pilihla yang halal such as cosmoderm product . Pakai setiap kali cuci muka & toner ..

Kalau yang untuk kulit berminyak pun sgt penting pakai pelembap nie untuk mengelak dari makin berminyak, cosmoderm product khaskan day/ night moisturizer untuk meraka yang kulit berminyak & jerawat, produk ni nama dia tea tree oil day & night moisturizer, murah je baru RM18.90 LEPAS TU DAH LA TAHAN LAMA SEBULAN LEBIH HINGGA KE 2 BULAN... 

KALAU yang kulit kering pulak pakailah  cosmoderm Q10  gentle day moisturizer -- kulit kering memang wajib pakai moisturizer sebab nanti cepat berkedut ... 

yang si kulit normal cosmoderm khaskan vit e cream dapat menganjalkan kulit & menegangkan kulit muka ...

Bagaimana cara nak pakai?
amik sedikit buatkan dot dot ke atas muka korang . pastu sapukan dengan jari . Make sure sapuan ke atas juga untuk tegangkan muka. 

Inilah 3 asas yang penting untuk penjagaan muka.. ok lps read this, sapa2 yg rasa nk juga muka dgn cosmoderm produk bolehla pm sy di facebbok https://www.facebook.com/QamarinaBeauty . 
email me :qamarinabeauty@gmailcom

Mengatasi masalah kulit kering

           

           Dry Skin  @  KULIT KERING   LEBIH dikenali sebagai ekzema, dermatitis atopik adalah keadaan kulit yang kronik sehingga menyebabkan kerengsaan kulit gatal dan boleh berlaku kepada sesiapa saja tidak mengira umur.

Di negara seperti Malaysia dan Singapura, hampir 20 peratus populasi mengalami dermatitis atopik dengan 90 peratus menghidapi gejala sebelum usia lima tahun lagi. 

Gaya hidup dan keadaan persekitaran masa kini menjadikan kulit mudah rosak. 

“Pendedahan secara berlebihan kepada penyaman udara dan cahaya matahari, mandi dengan air panas atau membersih menggunakan sabun boleh menyebabkan kulit menjadi kering serta memburukkan lagi keadaannya.

“Mereka yang mengalami kulit kering selalunya mempunyai bahagian yang kasar, kemerah-merahan dan kebiasaannya akan berasa gatal.

“Bahagian kulit yang biasa dijangkiti termasuk lengan, tangan, bahagian bawah kaki, abdomen dan kawasan yang selalu bergesel seperti buku lali atau tapak kaki.
“Dalam sesetengah kes, menggaru secara berterusan boleh menyebabkan isi kulit yang sensitif akan terdedah sekali gus memburukkan lagi kesannya,” 


Bagi membantu mengurangkan gejala yang kurang menyenangkan dan tidak selesa dihidapi oleh penghidap masalah kulit, garis panduan daripada Institut Kesihatan dan Kecemerlangan Klinikal Kebangsaan (NICE) mengesyorkan pelembap sebagai asas rawatan untuk kulit kering dan dermatitis atopik.

Selain itu, masalah kulit kering juga perlu diberi perhatian dan ia boleh terjadi disebabkan lapisan atas kulit (epidermis) kekurangan air.

Kulit kering cenderung untuk mempengaruhi lelaki dan perempuan, namun individu yang lebih tua mudah menghidap masalah itu. 

Masalah kulit kering berpunca daripada pelbagai faktor seperti perubahan cuaca, pemilihan alat solek yang tidak tepat, sinaran matahari dan sebagainya. Terdapat pelbagai cara yang anda boleh amalkan untuk mengatasi masalah kulit kering ini. Diantaranya adalah…..

(1) Minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari. Jika cuaca betul-betul panas, anda perlu minum lebih banyak daripada itu. Sekiranya anda tidak mendapat cukup air dalam badan, ia akan menyebabkan tubuh anda dehidrasi. 

(2) Makan makanan berkualiti tinggi yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. 

(3) Elakkan daripada pengambilan alkohol dan rokok kerana ia merupakan punca utama yang menyebabkan masalah kulit kering.

(4) Elakkan daripada berada didalam tempat yang berhawa dingin untuk satu jangka masa yang lama. Ini adalah kerana penyaman udara sebenarnya akan menyebabkan udara menjadi kering. Ia akan memberi kesan dehidrasi terhadap tubuh anda walaupaun suhu persekitaran sejuk.

(5) Basuh muka anda tidak lebih dari dua kali sehari dengan pembersih muka. Cucian yang lebih kerap boleh mengeringkan lagi kulit muka anda.

(6) Cuba untuk mengetahui jenis masalah kulit muka anda, berminyak atau kering. Ini akan membantu anda untuk memilih produk penjagaan dan solekan yang betul. Penjagaan sepatutnya menyegarkan kulit dan bukannya mengeringkan lagi kulit. Jika kulit anda berasa tegang atau ketat pada waktu tengah hari, ia mungkin bermakna produk yang anda gunakan tidak bersesuaian.

(7) Cuba untuk mendapatkan 8 jam tidur pada waktu malam. Tidur yang secukupnya sangat membantu dalam mengekalkan tahap kelembapan kulit. Pastikan bilik anda dapat pengudaraan yang bersih.

(8) Tekap kulit muka anda menggunakan tuala secara perlahan-lahan apabila sudah selesai mencuci muka. Elakkan daripada menggosokkan muka kerana ia akan meanggalkan minyak muka yang diperlukan untuk menjaga kelembapan kulit.

            Selamat tinggal kulit kering & sensitif ..Pihak Cosmoderm, mempersembahkan Siri Gentle khas untuk kulit kering atau kering dan sensitive. Pernahkah anda terasa kulit anda kasar walaupun telah sapu pelembap? Pernahkah anda terasa kulit anda pedih setiap kali mencuci wajah?
              Kini, hari ini, saat ini, waktu ini.. Bebaskan diri anda dari kesengsaraan dengan Siri Gentle Cosmoderm. Lembutkan kulit yang kasar.. haluskan kulit yang kering..


               For buying this product "Gentle series"  pm at  https://www.facebook.com/QamarinaBeauty    or
                                                       email me :qamarinabeauty@gmail.cm

10 Kesilapan Besar Si Kulit Berminyak / Berjerawat!

          Semua orang nak kan kulit yang halus licin.. pendek kata, flawless. Selain faktor ketidak seimbangan hormon dan faktor genetik, ada dua perkara penting sebenarnya yang kita boleh buat

• mengubah tabiat buruk yang menyebabkan jerawat dan kulit berminyak
• menikmati kulit yang sihat dan cantik

Jerawat akan muncul bila minyak/sebum, bakteria dan sel kulit mati menyumbat liang roma pada kulit muka. Kebanyakkan si oily skin lebih berpotensi tinggi mendapat jerawat, tapi dengan mengikis tabiat buruk sedia ada (mungkin anda atau orang lain), jerawat dan kulit berminyak boleh diatasi. Jom kita tengok apakah tabiat tabiat buruk yang selalu kita dibuat (sedar atau tak sedar) :

1. Membersihkan muka terlalu kerap

Ramai yang lakukan ni! Dengan harapan kulit akan sentiasa kering dan jerawat cepat mati. Cara yang salah yang akan menjadikan kulit semakin berminyak/berjerawat. *Cuci muka (dengan cleanser) 2kali sudah mencukupi ; pagi dan sebelum tidur.

2-Menyental kulit dengan scrub

Berskrub dengan produk scrub yang terlalu kasar akan menyebabkan keadaan kulit semakin teruk keranaskin irritation. Sebetulnya ialah berscrub dilakukan 1-3kali seminggu, menggunakan scrub yang halus tekstur nya, diurut lembut ke muka, dan bilas dengan air suam.        Gunalah Vitamin E magic exfloating gel yg merawat kulit dgn lembut tetapi juga efektif dan is SESUAI DIGUNAKAN UTK SEMUA JENIS KULIT TERMASUK KULIT SENSITIF DAN BERJERAWAT.. Oleh itu, kpd sesiapa yg mpunyai kulit sensitif dan berjerawat, sila elakkan penggunaan scrub jenis beads.. Tak kira la dari produk Cosmoderm atau dari jenama2 yg lain.. 

Magic Exfoliating Gel  RM24.90

pm me at facebook : Qamarina Beauty
or
email : qamarinabeauty@gmail.com

3-Tidak membersihkan peluh

Penat bekerja atau membuat aktiviti berat menjadikan badan (termasuk muka) berpeluh2. Ingat, jangan biarkan peluh itu kering dan menyerap ke dalam kulit. Bersihkan muka dan mandi terus.

4-Picit jerawat

Ini sangat normal bila ada jerawat, tangan mula merayap nak memicit. Tabiat picit jerawat dengan kuku akan memburukkan keadaan kulit dan tinggalkan parut. Elakkan picit jerawat  dengan kuku, gunakan lotion jerawat, untuk kecutkan jerawat . Baca Cara Picit Jerawat Yang Betul.

Gunalah ANTI BLEMISH - untuk kecutkan jerawat anda =)

Tea tree Anti Blemish 30ml   RM26.90
Tea Tree Oil ANti Blemish 10ml    RM12.90
Tea Tree Anti Blemish X-press 10ml  RM18.90

                            pm me at facebook : Qamarina Beauty
                                                      or
                              email : qamarinabeauty@gmail.com

Perbezaan antara Anti Blemish dan Anti Blemish Xpress.. Anti Blemish ada 2 size (10ml dan 30ml).. Ia amat sesuai digunakan untuk kulit yg berjerawat biasa.. Untuk anda yg mempunyai jerawat sebulan sekali bila tiba masa period, gunakan Anti Blemish biasa ini.. Ia sesuai digunakan untuk semua jenis kulit.. Anti Blemish Xpress pula mengandungi ekstrak Tea Tree Oil yang lebih tinggi.. Ia diformulasi untuk jerawat degil, jerawat batu dan jerawat yg teruk.. 
      
 Anti Blemish 10ml RM12.90 30ml RM26.90 Anti Blemish Xpress RM18.90.

5-Shampoo rambut yang meleleh ke muka

Bershampoo  tidak salah. Tetapi apabila shampoo rambut terkena muka, ia boleh membuatkan kulit berjerawat. Sebab shampoo mengandungi bahan pelembab/ minyak untuk melembutkan rambut. So,pastikan buih shampoo tidak terkena bahagian dahi dan muka.

6-Produk rambut hanya untuk rambut

Spray rambut, gel, mousse dan apa saja produk penjagaan rambut tidak seharusnya digunakan untuk kawasan muka. Ini bagi mengelakkan pori2 tersumbat oleh bahan yang terdapat dalam produk penjagaan rambut. Elakkan gel, spray, conditioner etc2 terkena kawasan muka.

7-Makan makanan berminyak

Greasy food boleh sebabkan kulit berjerawat dan berminyak semakin menjadi, muka semakin berminyak. Jom amalkan makanan diet yang sihat, kurangkan makanan berminyak.

8-Penggunaan kosmetik yang mengandungi minyak

Produk yang mengandungi minyak akan sebabkan kulit sukar sembuh dari jerawat dan semakin berminyak. Bila nak beli mekap, make sure beli yang oil-free dengan label non-acnegenic atau non-comedogenic utk mengelakkan jerawat.

9-Berhenti mengambil treatment untuk jerawat

Mengambil ubat dari pakar kulit untuk jerawat, itu 1 tindakan yang bagus. Tapi jangan sewenang2nya berhenti apabila jerawat dah sembuh. Untuk elakkan jerawat muncul semula, habiskan ubat mengikut prescription doctor atau amalkan supplement untuk dapatkan kulit yang sihat, bebas jerawat dan bebas minyak.

10-Menggunakan Whitening Skin Care

Ramai yang  kulit putih, tapi set pencerahan kulit adalah sangat tidak bersesuaian untuk kulit berjerawat. Dari segi bahan dan kandungannya membolehkan jerawat tidak sembuh, muka semakin berminyak dan berpotensi meninggalkan pigmentasi. So. kena guna set penjagaan kulit khas untuk kulit berminyak dan berjerawat. Before cerahkan kulit, atasi masalah kulit anda dahulu.

Kulit berminyak dan berjerawat,  boleh dirawat. Anda boleh miliki kulit yang cerah bersih, bebas minyak dan bebas jerawat insyaAllah. Dengan syarat:

• Anda memberikan masa untuk kulit anda menerima perubahan
• Memilih produk yang bersesuaian dengan kulit jerawat
• Tidak menggunakan kekerasan kepada kulit, tetapi belailah kulit anda
• Minum lebih banyak air masak dan makan sayur dan buah-buahan

Selamat Tinggal  jerawat!